内家拳演义

　　钻拳生崩拳，钻拳的两肾根节能量上抱肝则为崩拳，上抱脾则为横拳。崩拳为中节拳，势大力沉，动作简单，在太极拳中为挤按之力。但打的方式有两种。一种打法是在一条腿之上蓄积周身整体压缩旋转的能量，以身体的左右旋转发拳，即一条腿一条腿地习练。比如从左三体式开始，启动心力下行，拉动胸膈膜下降吸气，心力下行至会阴进行河车运行，生成心胸开合、腰腹折叠，使得周身整体压缩并向右侧旋转，此为一气之起。压缩旋转到极致后，心力抽合身体向反向左侧旋转，左腿前迈一步，发出右拳，右腿紧跟前左腿一小步，仍然在左腿之后，此为一气之落；然后身体还在右腿之上反向左侧旋转蓄积压缩旋转的能量，右拳不回，待身体左侧压缩旋转到极致后，再反向旋转，身体的反向旋转在两臂之间对拉拔长，拉回右拳，发出左拳。如此反复地在右后腿上进行能量蓄发。右腿练完后再练左腿在后的崩拳。我不喜欢这种习练方法，我喜欢习练双腿轮流进行能量蓄发的崩拳。即在一条腿上蓄积出周身整劲打出崩拳后，再在另一条腿上蓄发能量。比如由左三体式开始，启动心力下行，拉动胸膈膜下降吸气，心力下行至会阴进行河车运行，生成心胸开合、腰腹折叠，使得周身整体压缩并向右侧旋转，压缩旋转到极致后，心力抽合身体向反向左侧旋转，左腿前迈一步，发出右拳，同时右腿向前迈到左腿之前，再在左腿之上进行压缩和向左侧的旋转，发出左拳，如此反复。也可以从左三体式开始做身体向左侧的压缩旋转发拳。但是我认为，那劈拳和钻拳都是身体向内侧旋转的拳，所以我就不练身体向内侧旋转的崩拳，而只习练身体向外侧旋转的崩拳。还有一点要记住，由于一气之起落的能量蓄发导致了五行拳的每种拳都是起钻落翻，崩拳虽然是直出之拳，但是依然暗藏起钻落翻之力。你会越打就越明白这五行拳之中的每一种拳，里面都有其他拳的劲力，即要把五行拳练到随意发出一拳就具备劈崩钻炮横五种劲力。”

　　刘岚便说边给张腾博做崩拳的示范动作，并告诉他：“拳之道，运用全在于心，不能拘泥固执。你看