第7章身心之旅
声中，把自己溶入到大自然中，欣然接受大自然的沐浴，从身到心都阳光起来，灿烂起来。又六里的平路过后，我们又该上山了，“既然能下来，我们一定能上去”，大家达成共识，“爬上去”。等到了上山的路口，我们却又不由得倒吸了一口凉气，那才是真正的险呀！上山的台阶不但直上直下，陡峭无比，而且两边没有护栏，大家的心被揪了起来，看着让人望而生畏的山路，稍一思虑过后，大家开始了上山之旅。路窄到不能容两人并排通过，只能一人在上，一人在下，这样手拉手，互相鼓励着如蜗牛般向上攀爬。爬过几米后，腿脚就不太听使唤了，心脏也狂跳得厉害，真有“呼”之欲出的感觉。实在受不了了，大家只好席地而坐，略作休整过后，重整旗鼓，站起来，拍拍屁股上的泥土，继续前行。我们就这样在大家相互鼓励，相互扶持，相互佩服中艰难前行。大家如拉练般地走了两个半小时，终于到达了山顶。
云台山之行，是对我们心灵和身体的洗礼，不但身体的潜能得到了最大程度的挖掘，锻炼了身体，给了大家继续健身的底气和信心；而且在大自然的怀抱里，心灵上的浊气被山涧的溪水冲刷的无影无综，剩下的是清新、自然、纯洁。