第七零六章 特训（四）
说愿赌服输，说自己愿赌服输也就算了……可说完这句话扭头就跑了是什么意思？
而楚宇看了一眼他的背影，然后走到了众人之前，说：“现在，还有谁对我担任教官不服气的？”
这一次，没有出头鸟出来了。
楚宇很满意地一笑，说：“既然都没有了，那么我们今天的训练就开始，首先负重三十公斤五公里长跑，从我这句话说完的一秒开始，最后一个人不能吃饭，最先完成的一个人可以休息半个小时，因为是第一天，你们还不熟悉我做事的方式所以提醒你们一句，千万要珍惜这休息的半个小时，因为你们很快就会觉得这半个小时是世界上最美好的半个小时。”
话落地，十个人面面相觑，难不成还真的就这么认了……？
而此时，做为陪练的罗红鸾第一个出列，朝着旁边那堆跟小山一样的负重包跑去。
学员们一看连罗红鸾都服从了，自然没有什么屁话好说，一个个冲过去开始负重。
当这十一个人围着操场跑得满头大汗时，而楚宇则很安逸舒服地找了一个阴凉的地方躺在藤椅上，晃着二郎腿看着这些一个个吭哧吭哧地跑步的j察们。
想要测试体能的强度，负重长跑绝对是最有效最直接简单的办法，负重长跑的状态下，一个人的耐力、爆发力和全身肌肉组织的协调能力全部会被充分地体现出来。
最重要的是运动智力的体现，负重长跑绝对是考验人体极限的，而体能却是固定的，在固定有限的体能下尽可能快速地完成超越了极限的长跑，这就能够看的出来一个人的运动智力有多高。
所以不管是训练那些新兵蛋子还是刘铁柱这些老油条，或者是眼前这些学院精英，楚宇第一件要测试的肯定是他们的体能强度和运动智力，从中得出自己想要的数据。
而罗红鸾的基本功非常扎实。前面三圈下来还看不出来，后面两圈在负重三十公斤的前提下个人能力就立