第一百一十一章口中默念、巧许心愿
手，对商从贞说道:“妈，您也歇会吧，明天俊儿嫂子就过来上班了，楼道也等她来擦吧，我这就带顾蕊到外边遛遛弯去。”
商从贞看着智健说道:“出去给顾蕊多穿点，别冻感冒了！”
然后又对智健说了一句:“外面冷，你也多穿点。”
智健冲着顾蕊吐了吐舌头，便“噔噔噔”跑到三层卧室，从衣柜里拿出那件姐姐送给顾蕊的防寒服，因为智健觉得外面不是很冷，所以自己只是披上了一件风衣。
下楼后，智健亲手将防寒服给顾蕊穿在身上，然后手牵手漫步在新修的马路上。
顾蕊看到:路灯明亮，马路两旁的龙爪树，才刚刚发芽，隔几米便有一个被修剪成球状的“冬青”憨憨地蹲在路旁。它与龙爪树排的整整齐齐，相映成趣。
智健就这样牵着顾蕊的手，看着小松岭的夜景，漫漫地、漫漫地向前走着……
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顾蕊有些感慨地说道:“我都好长时间没有走出屋子了，没想到我们的小松岭每天都有变化啊！”
智健又开始调侃道:“所以啊，你既嫁对了郎又找对了行！”
顾蕊用闪着亮光的双眸，深情地看着智健的眼睛真诚地说道:“顾蕊，此生值得！”
智健转身握紧顾蕊的双手，鼓励顾蕊道:“亲爱的，我又学习了一些有利于身体健康的新知识，必须告诉你。”
智健说道:
具体来说，就是人在运动后，焦虑、抑郁等负性情绪水平会显著下降，愉快度则会显著提升。
这种现象，其实是由人体的特殊结构所决定：
人在面对困境时，大脑中的杏仁核会不断分泌压力激素，让我们觉得紧张、焦虑。
而运动，能让体内的额叶及海马体抑制功能更强，从而抵抗杏仁核的过度反应，缓解情绪。
就是说：“运动，是治愈情绪的速效药。”美国国立卫生研究院也表示：运动能增加大脑神经元数量，提高大脑认知能力。哈佛大学讲师泰勒说：“运动，是最强劲的精神药物。”
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英国诗人奥登说：“动起来，像跑步者那样四肢运动
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