第11章绑腿与九宫八卦步
儿后，脚就开始酸麻胀。
老爷子让他停下，随后示意他脱鞋。
杨毅将鞋脱掉，将裤腿拉开，上面还有一些昨天的按痕还未彻底消失，有几个地方甚至都按紫了。
老爷子皱了皱，“练功中，最好的状态就是迷进去，如痴如醉，像傻子一样，这种情况往往大多出现在初学习的时候，不过初学者必须学会量力而行，练功除了练，还要养，欲速则不达，拉伸按摩都只是让身体更快的恢复，又不是‘神术’按了就好。”
说着老爷子直接抬起杨毅的一只脚，另一只手五指略屈并拢，像老鹰啄鸡，直接在小腿处一点，抽筋的感觉又来了。
随后更是在脚底板拍打几下，这次杨毅的感觉完全不一样，他能感觉到老爷子的劲并不是打在脚面，而是打在了里面，直接透过去，打在筋骨上。
筋骨在微颤，发痒！
很快两只肿胀的脚便消了下去，听到老爷子的话，杨毅也不由得脸上一红。
运动过量确实需要保证一定的休息，这样才能保证肌肉的恢复，他还自作聪明找人按摩继续强行练习。
“那老师今天还开筋骨吗？”
“不用了，开筋骨的目的是将骨骼与骨骼之间松开，几次就够了，借用开筋骨的刺激感受筋骨力是搭了便车，不是正道，而且你这感觉到了，现在已经没有之前那么疼了。”
杨毅点了点头，这倒是，第一次开背整个人基本瘫了，第二次就能撑住了。
“在还没掌握筋骨力前，开多了骨骼之间缝隙变大，会很容易脱臼。”
说着老爷子似乎想到了什么，“好像可以试试这个……”
随后便起身进了屋，不一会儿便拿着两条灰色的袋子出来。
“来，抬脚，我只给你绑一只脚，另一只脚自己绑。”
杨毅愣了愣神，顿时反应过来。
‘对呀，绑腿可以防止血液过度汇积到一起。’
老一辈行军打仗也会绑腿缓解腿部疲劳，增加行军速度。泰拳刚劲凶猛也会绑绷带防止手脚受伤。
这时老爷子边给杨毅缠绕边说道，“绑腿毕竟是借助外力，不光是限制了血液的流通，同样也限制了筋骨的活动，肌肉会僵化，偶尔可以取巧个一两次，不能一直如此。”
“明白了，老师！”
“好了，另一条腿自己绑吧。”
“是。”
杨毅接过绑带，给另一