第37章莽牛劲与撞墙
劲时很容易外劲压倒内劲，将内劲打穿。
这也是突破暗劲最凶险的情况，内劲就是脏腑，脏腑是很脆弱，这也是为什么很多拳师练着练着会尿血，甚至严重的会崩血，并在之后没几天就去世了，就是因为伤了内脏。
而莽牛劲就相当于在这道关卡上开了一条快速通道，让修习者能更快的感受内外合一。
当然难度有降低一些，但危险依然在。
莽牛劲练的不是手脚功夫，是背！
更确切的说是脊柱！
丹田与脊柱是最近的，也是最容易打通的部位，同时也是最危险的部位。
有点类似小说中的任督二脉，打通了就是海阔凭鱼跃，后面的路就跟好走，没打通就沉海了。
而莽牛劲也是少数，基本不用教只看拳经拳谱就能自主练习的拳术。
莽牛劲的核心就四个字——定肘换背！
练习的方法就是找个地方将双臂固定住，再左右快速转动腰脊，使背部左右互换，减少手的动作，让腰不停地动起来。
比如网络上比较有名的健身法【开龙脊】，原理就和莽牛劲有部分重叠之处。
莽牛劲不光是将背练得灵活，而是将背练成一块整体，使其内外贯通。
为何人们常常把一个人力气很大形容成力大如牛，就是因为牛的力气很大。
那为什么牛的力气那么大，因为牛身上有四个胃，胃同时也代表着丹田！
肚子饿，胃里没东西干活就没力气，吃饱了胃里有食物也就有力气，是一样的道理。
丹的意思是一个点，田是指一片区域，丹田的意思，是指从一个点扩展到一片区域。
丹田一般也指下丹田，位于肚脐下面一寸三分的位置。
这里包含脾胃、大小肠、肾、三焦和膀胱。
牛是四肢着地，背就成了主宰，丹田就会和背融为一体，所以牛的背就很强悍，体力耐力都很强。
莽牛劲也正是在模仿牛，就是老牛蹭背。
太极拳里也有招叫扑肘翻花，用的不是翻浪劲，是莽牛劲。
而莽牛劲不光可以