第136章 放假三天
五公里越野开始后，前面一段路程都还算是不错的，当过了1000米后，慢慢的就慢了下来，而且呼吸也都开始加重了，对于双腿上绑的沙袋来说，就像是跟铁焊在了双腿上一样，沉重无比。
刚开始的时候，虽然双腿上绑着沙袋，但是还是没有多大的感觉的，可是随着时间的推移，以及体力的消耗，这就让双腿越来越重，都快要抬不起来了。
“步子迈小一点，尽量甩腿前进，不要把步子跨的太大，这样不利于节省体力。”我也是跟在她们身后一起跑着，看到她们的速度下来了，而且已经有些感觉跑不动了，所以跟她们说道。
很快所有人都是按照我说的，卖的步子小点，尽量靠着双腿的惯性带动前进，这样确实可以节省好些体力，虽然还是有些喘气，但是，已经比刚才要好一些了。
3公里的时候又开始大口大口的喘气了，而且跑的时候都有些感觉重心不稳了。
“加油，很快就要到达终点了，这个时候我们已经到达了身体的第一极限了，咬牙坚持下去，就可以突破这一道障碍，接下来就会感觉没有那么的吃力了。”我在一旁看着，知道这是已经要到达人体的极限了，咬牙坚持才能突破，也会有更大的进步的。
听到了我的鼓励，所有人都是紧咬牙关，有的甚至大声的喊了出来，都是为了给自己加油鼓劲。
100米，200米，500米，突然感觉身体轻松起来，没有了刚才那种实在要坚持不下去的感觉了，虽然还是很累，但是已经可以继续坚持了。
我在一旁跟着，看到她们跑步的步子慢慢的又均匀起来，我笑了笑，没有说话，继续跟在她们后面。
很快五公里全部跑完了