第216章 训练计划
“基本情况就是这样了，现在我们再说说关于你的训练计划。”
郊外别墅的地下室中，昏黄的灯光下，楚轩指了指信纸上的第二大项，转头望着李牧说道：“短时间内，在没有我的协助下，以你的性格，能活到现在，还成长到了今天的地步，已经算是很不错了。”
闻言，李牧顿时苦笑了起来，这话说的，他到底是该高兴呢，还是该难过呢？
当然，楚轩是不爱开玩笑的，他说的，一般都是事实，的确，以李牧往日优柔寡断，又时常鲁莽的性格，死，是迟早的事。
说到这里，楚轩咬了咬手中的苹果，继续讲道：“不过，虽然就目前而言，你的实力还算过得去，但那还远远不够，要想完成活下去的目标，你需要经受最严苛的训练。”
李牧认真地点了点头，生生死死都过来了，训练又算得了什么。
见李牧有了思想准备，楚轩才慢慢说道：“首先，你的专注技能会是我着重研究的对象，自然，那也是需要你特别用心的训练项目。
正常来讲，伴随你身体素质的提升，专注技能是没有上限可言的，你基础越好，专注技能能够转化的效果便会越强，因此专注技能的锻炼，可以从两个方面出发。
第一，是你的身体基础。
不过，以你现在的身体素质，普通的锻炼，甚至更高强度的锻炼都已经没有多大效用了，现在唯一的办法，就是通过能量转换来进一步慢慢地提升你的身体素质。”
“能量转换？”李牧皱了皱眉，问道：“那是什么？”
楚轩咬了一口苹果，解释道：“在系统为你提供的宿主体质中，还记得有新陈代谢速率这一项吗？
你的想法是对的，那绝对不会只是人体普通的新陈代谢，我心中已经有了一点猜测，但证实之前，就没必要告诉你了，我们现在，可以将它就当作是普通的新陈代谢。
新陈代谢的基本定义是指