第三十章：锻体操
，浴盆里是一盆子黑色的水。
老城主指着浴盆道：“每天第一件事，就是与力桩对打，每天我都会找个人，为你提前施加力桩的第一道力，保证足够强，每天对打至少持续三个小时，然后练习至少两个小时的锻体操用来调整身体，最后，再来这里泡上至少一个小时的药浴。这三步只要能一直坚持下去，你的身体强度将大大提高。”
“药浴的配方就在前台，你去问他要，自己去找材料，你是南风工厂的正式学徒，弄到那些东西应该不难。只要每天来的时候交给他们，我已经跟他们打好招呼了，只要有了材料，他们就会帮你配置好药液，不需要你亲自动手。”
陆离有眉毛禁不住抽抽起来。
和力桩对打就够费力的了，打完还要练着更费力的锻体操，他莫名地感到恐惧。
但已经到这一步了，总不能退缩。
咬了咬牙，陆离道：“好。”
老城主点了点头：“那就先去泡着试试，我只为你提供这第一次的药液，其他的，你自己弄。”
“谢……谢。”
拉上门，陆离试着躺进了药浴里。
这黑乎乎的东西倒是能让人清神缓疲，一阵放松后，不知不觉间竟然睡着了。
等再醒来的时，天已经黑了。
陆离站起身，伸了个懒腰，浑身的酸痛疲惫感消散无形，而浴盆里边黑色的水，已然变成了透明的。
“难道这些东西都进到了我的身体里？”
他尝试挥了挥拳，在不适用源能的情况下，的确感觉跟以前有点不一样了。
心理作用吗？
陆离不敢确定，如果泡一天这药浴就能提升身体强度，那有条件的人天天泡不就好了。
他换好衣服，收拾了一下房间，走出训练室外。
大概是夜已深的缘故，训练基地里已经没人了，只剩下前台负责值守的管理员小李。
“还是你值班啊。”
陆离笑着打了声招呼。
管理员小李也以微笑回应，他找出一份单子，递了上来。
“这是