陈锋

　　锋站在大树半米之外。

　　脚掌踏地，小腿蓄力之后，朝着大树冲撞过去。

　　以肩膀处撞击大树。

　　他练习的时候，刻意收敛了所有肌肉力量，以达到最佳的锤炼效果。

　　八极拳这种外家功夫，最是伤身体。

　　基础不练到家，动辄皮开肉绽伤筋动骨，那前期的疼痛，让很多武术初学者望而却步。

　　“咦，五哥，你这是在干嘛呀？”

　　二牛站在远处，手里拿着一个烧好的土豆，蘸着蒜蓉辣酱吃着，好奇不已。

　　陈锋对着大树撞了大约三十分钟，才停了下来。

　　“呼~”

　　吐了一口长长的浊气，才收了招式。

　　把封存着的力量一松，顿时如决堤之水一般，灌入身体的每一个地方。

　　刹那间，只觉得浑身舒坦五比，整个人神清气爽起来。

　　“五哥，烧洋芋给吃？”

　　二牛递给陈锋一个烧土豆。

　　陈锋接过，一边吃，一边道：“我练的这套拳法，叫做八极拳。二牛，你要学吗？”

　　“趁着这几天天气不好，我可以教教你。”

　　虽然雨停了，但整个林子都灰蒙蒙的，显然还有一场大雨。

　　“真的可以吗？”

　　二牛眼睛一亮。

　　陈锋点点头。

　　二牛现在也是护林站的一员。

　　以后也要进山的，就算二牛不学，陈锋也打算压着他学。

　　不学怎么死的都不知道。

　　“那我学，什么时候开始？”

　　“你先绕着护林站跑十圈，身体热起来后，我就教你。”

　　“好！”

　　二牛说做就做，把烧土豆三下五除二塞进嘴里。

　　就朝着护林站跑了起来。

　　他的身体素质很不错。

　　跑完十圈后，出了一身汗，但依旧跟没事人一样。

　　“大家也可以跟着学。”

　　“不过，在这里提醒你们一句，凡事都要量力而行。”

　　陈锋把院子清扫出来，然后让二牛站在一边。

　　网友们一听此话，全都摩拳擦掌。

　　“卧槽，真的吗？”

　　“我要是学会了，是不是也能像站长你一样牛逼？”

　　“不管怎么说，我早就想学了。”

　　“站长，不是，师父在上请受弟