二十一，太极拳之豹虎推山、撇身捶、合手、单鞭
搬拦捶结束后，接豹虎推山。
周身在左腿之上压缩旋转到极致，阴阳消长，身体在左腿之上反向向右侧旋转，心神抽合会阴将右腿再后退半步，落地后将左腿之上的压缩旋转转换到右腿，周身在右腿之上生成向右侧的压缩旋转，心神抽合双臂均回缩与胸前。双臂回缩时其中的对拉拔长只有三心归聚与挺齐四梢的对拉拔长。周身在右后腿压缩旋转到极致，提引上下贯通之力到百会，阴阳消长，身体在右后腿开始反向向左侧旋转，将压缩旋转向左前腿转换，同时双臂前推，但不可将双臂伸直，而是似曲非曲，保持对拉拔长。周身在左前腿生成完整极致的压缩旋转后，后腿跟进半步，完成豹虎推山。
豹虎推山为双臂一齐向前推，但是双臂之内并无一往无前向前推之力，而是能量在双臂之内对拉拔长地运行，推中有内缩能量与意，随时可以做吞吐的阴阳转换。
豹虎推山完毕后，身体面向起式位置左侧。周身在左腿之上向左侧压缩旋转到极致，则阴阳消长，身体开始在左腿之上向右侧反向旋转，心神抽合会阴将右腿随身体右转至左腿之后，以使身体转向面对起式位置右侧。右
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