内家拳演义

　　腿在左腿之后落地后，心神抽合左腿脚尖向身体右侧旋转，使脚尖朝向起式位置右侧。心神同时抽合双臂向心脏收缩并且双手握拳，待身体转向起式位置正前方时，由腰腹部位的精的能量抽合左臂随周身在左腿之上的腰腹折叠将拳向起式位置右侧用拳背打出，然后身体在右腿之上继续旋转，再将左臂向前打出，依然拳背朝前。待左臂之拳打出后，身体在右腿之上的压缩旋转已经到极致，此时要心神抽合将周身整体压缩旋转转换到左腿之上，心神抽合周身在左腿之上继续压缩并且向右侧旋转，会阴旋转将右腿后腿半步，再将周身在左腿之上的压缩旋转转换到右腿之上继续向右侧压缩旋转到极致，双臂左拳在前，右拳在后于胸前，好似端枪。然后心神继续抽合使双臂回拉，同时将双手拳松开，双手位于胸前，此为退步合手。

　　合手后再接十字手、单鞭。身体在右后腿上压缩旋转到极致后，阴阳消长，心神抽合身体在右腿之上反向向左侧旋转，心神抽合会阴旋转将左腿抽起随身体向左侧旋转，落于右腿后方，身体继续向左侧旋转至起式位置正前方，同时双臂随身体左转，双手手