内家拳演义

　　单鞭之后接肘底捶。之上在右腿向右侧压缩旋转到极致，阴阳消长，心神抽合身体向左侧旋转，会阴旋转抽合左腿脚尖左转到身体后方，使得身体将要面向起式位置正后方，双臂随身体左转。待左脚尖朝起式位置正后方落地后，心神抽合周身在右腿上的压缩旋转转换到左腿之上，在左腿之上继续向左侧压缩旋转，身体旋转到面向起式位置正后方，右腿随身体向左侧旋转与左腿并拢。

　　此时周身在左腿之上生成压缩旋转，身体面向起式位置正后方，双臂仍然是单鞭之势。左腿之上压缩旋转到极致，阴阳消长，心神抽合身体反向向右侧旋转，将周身整体压缩旋转转换到右腿之上，左腿随会阴向右侧旋转前迈半步，左手由神上领，右手对拉拔长内缩于腰腹部位。

　　当身体在右腿向右侧压缩旋转到极致后，阴阳消长，身体开始在右腿反向向左侧旋转，将压缩旋转转换到左腿之上，身体在左腿之上继续向左侧旋转，左手随神上行，右手握拳向左手肘部位打出。右后腿跟进半步。此为肘底捶。

　　肘底捶后接倒撵猴。

　　身体在左腿之上向左侧压缩旋转到极致后，阴阳消长，心神抽合身体反向向右侧旋转，会阴旋转抽合右腿向右侧转到左腿后方，脚尖朝向起式位置正前方，使得身体将要面对起式位置正前方，双臂随身体转动。待右脚脚尖朝向起式位置正前方落地后，心神抽合身体在左腿之上的压缩旋转转换到右腿之上，继续向右压缩旋转，同时心神抽合双臂对拉拔长，右小臂回缩至心脏部位水平，左手由神抽合到头部前面，随身右转。

　　身体在右腿之上向右侧压缩旋转到极致后，再心神抽合将压缩旋转反向转换到左腿之上，在左腿之上生成极致的向左侧的压缩旋转，左手保持竖直向上，右小臂保持水平。待周身在左腿的压缩旋转到极致后，阴阳消长，心神抽合将左腿之上压缩旋转转换到右腿之上，生成完整极致的压缩旋转，将左腿跟进半步，同时双臂对拉拔长，右臂回