第四百六十三章 可别瞎说
“真的吗？”刘雨涵瞪大了眼睛，“哎呀！”
她又被姜梦凡在桌子下面踹了腿，可是显然她每次都绷不住情绪，都会喊出声来。
姜梦凡不知道，她到底带过来的是闺蜜，还是猪队友。
丁若彤就一直在安静的吃饭，没有说话，也就躲过了被挨踢的命运。
陈棉棉看着她们，非常羡慕她们的青春洋溢，也就小了个几岁而已，感觉不管是从脸蛋上，还是她们处理问题的行为方式上，他们都变得不一样了啊！
真的非常想要感慨一番啊！
看着陈棉棉面前的两个盘子，刘雨涵再一次忍不住了，她悻悻地说道：“我就说我要吃两份，你们两个偏不愿意，拿一个盘子，结果现在不够吃，你看棉棉姐姐，就拿了两个盘子的东西呢！管她什么身材不身材的，吃完这一顿再减肥啊！”
姜梦凡只能咬牙说道：“棉棉姐姐是干吃不胖的体质，和你能一样吗？我们这是为了你好，不要总是放开了肚子吃饭，不好的。”
“就是啊。”丁若彤慢悠悠地说道。
丁若彤盘子里有一块蛋糕，和一块甜甜圈，她每次都一小口一小口的吃，仿佛要细细的品味好久。
看来是在努力的管理身材。
“你们年轻人，新陈代谢快着呢，不至于不吃这些东西。”陈棉棉看着刘雨涵说道：“你们可以搭配着吃，在吃上下功夫，其实也是可以减肥的。不过要持之以恒，突然吃一顿，当然也会胖的。”
“从吃减肥？”刘雨涵不理解，“那到底是胖了，还是瘦了？”
陈棉棉笑着说道：“这就是热量比了，如果你吃的东西热量不够的话，就不会胖。”
“就好比有个公式，你代入身高和体重，就能够得到了你差不多的基础代谢值。然后你每天吃的东西的热量，只要少于这个数值，就一定会瘦的。只不过就是这样很麻烦，要每天都计算热量。”
“但是不至于会饿。毕竟该吃的还是得吃，绝对不能直接节食。直接