第四百六十三章 可别瞎说
节食的话，反弹会让你变得更胖。”
“棉棉姐姐似乎在这方面非常有造诣呢！”刘雨涵一脸崇拜的说道。
陈棉棉点头，“还行吧，毕竟我是营养师，这些东西都是要学习的。”
“营养师？听起来好高大上的样子！”李雨涵的眼睛再次亮了，“那我可以聘请你为我的营养师吗？就每天帮我搭配吃的，让我能瘦，还能吃饱那种？”
陈棉棉点头说道：“当然可以啊，不过我最近日程有点满哦，我看看能不能挪开时间帮你。”
“真的吗？太好啦！”刘雨涵特别的高兴，“我之前啊，也去针灸了，也去拔罐了，还节食，还不吃饭，太难了，真的太难了。我不是没想过去运动啊，但是我一运动，感觉就要练出肌肉来了，让我看着特别的吓人。”
“由于激素的问题，女人想要练出肌肉来时很难的。”沈医生上线了，“所以这点你是不用担心的。至于你羡慕的陈棉棉的身材，由于她一直有在运动，基础代谢值消耗的快，所以她能够一直保持着身材。”
“你们别看她吃的多，但是同时的，她也消耗的多。再说了，像是他们这些运动健身的，还有所谓的增肌期和减脂期。”
“增肌期，顾名思义就是要吃高蛋白的东西，把体重顶上去，然后继续的做一些力量方面的运动，让肌肉更加的扎实。减脂期就是不吃饭，减肥。很简单。”
刘雨涵再次对沈子初露出了崇拜的眼神。
姜梦凡显然是对刘雨涵的这种“抢戏”的行为，非常的不高兴，她把叉子放下了，一口东西都不想要再吃了。
如果刚刚陈棉棉没出现的话，估计她和沈子初早出去了，找个风景不错的地方吃饭，吃完了饭，就该去哪里去哪里了。
姜梦凡早就准备好了，并且还穿了一套决战的内衣套装，结果没想到半路被陈棉棉给截了胡。
陈棉棉又不是傻的，知道姜梦凡对自己的意见大，这会儿就只能尴尬地笑着，完全