第四百章 年轻的心
下的状况，也更直接的反应了身体对氧气的需求。心率过高意味着运动强度过大，身体需要更多的氧气，速度放慢强度降下来，心率自然就会跟下降低，可这对于竞技体育来说却太残酷了。如果是寄望能在保持速度的同时且心率处于一个更低的水准，或者在长期有氧运动后增强心肺能力，这其实就是在提升运动的有氧能力。
起跑前高就根据贝恬目前的状况特地在运动手表上设置了心率报警的数值，要求贝恬无论如何必须在那个心率之下完成训练。
以贝恬当前这个现状，才刚起步不多久手表就发出了警报提醒，迫使贝恬不得不调整自己的配速来降低心率数值，身边的小伙伴们一个个超圈通过，这速度……竞走应该也比她跑的快点吧……
“你这是在干嘛”，卓越擦身而过的时候以为贝恬还在热身阶段呢。
“在训练呀，得跟着手表的心率走”，贝恬也是很无奈啊，这