第265章 方法
但还是感觉不太舒服。”
“我没办法一心两用。”
“。。。。。。”
大家又按照何嘉说的尝试了一会儿，感觉并没有什么变化，忍不住怀疑何嘉说的可信度，何嘉有些着急，“我教练之前就是这么教我的。”
“你教练？体操的？”
“是啊，我教练可厉害了。”
“可你教练是体操教练啊。”
何嘉：“。。。。。。。”
他想说他教练虽然是体操教练，但懂的很多，可是越着急越是不知该如何开口。
“我们离操场还有一段路，大家还是少说点话省些力气吧，”洛诗雨淡淡看了众人一眼，“何嘉说的没错，跑步是有技巧的，科学运动才能达到我们锻炼身体的目的，这些，只要有心，在网上就能查到。”
众人见洛诗雨开口，都纷纷沉默下来，洛诗雨也不管他们有没有听，听不听的懂，继续道：
“呼吸与步伐的协调不是想要改变就能立即调整过来的，但只要用心，相信很快就能掌握，你们现在静下心来，在心里默默打节拍，吸气，呼气，保持这个频率然后注意脚下的步伐，左，右，左，吸气，呼气，左，右，左，对，保持这种节奏。”
“现在觉得怎么样？还是没办法协调吗？”
“将理论转为实际需要一个过程，要讲究方法，融会贯通，这样才能更好的用于实际。”
言下之意，师父领进门修行在个人，自己理解不了，那也没办法。
当然，她也没有说这些人理解能力不行的意思。
嗯，她只是友好又委婉的建议大家多思考，多琢磨。
何嘉感激的看了洛诗雨一眼，后者目不斜视，专注的跑着步，就好像，刚刚那一番话并不是出自她的口一般。
其实，对于洛诗雨来说，坚持了这么多年的跑步，这一点距离对她来说就是小意思，她一般会利用跑步的时间想一些事情，她的那些作品，以及课业上的一些难题，很多的灵感就是在这时候想出来的。